一、通過企業管理器進行單個數據庫備份。打開SQL SERVER 企業管理器，展開SQL SERVER組LOCAL下的數據庫，右鍵點擊你要備份的數據庫，在彈出的菜單中選擇所有任務下的備份數據庫，彈出備份數據庫對話框：
點擊添加按鈕，填寫備份文件的路徑和文件名，點擊確定添加備份文件，點擊備份對話框上的備份，開始進行備份。
二、通過企業管理器多數據定時庫備份。打開SQL SERVER 企業管理器，展開SQL SERVER組下的管理節點，右鍵單擊數據庫維護計劃，選擇新建維護計劃。在彈出的歡迎對話框中選擇下一步，然後顯示如下對話框：
選擇你想要備份的數據庫，下一步。在接下來的一步中，我們默認所有選項，下一步。在當前對話框中可以選擇是否檢查數據庫的完整性，這裡我們默認就可以進行下一步就行了。對話框入圖所示：
選中作為維護計劃的一部分來備份數據庫，點擊更改按鈕修改備份數據庫的時間，單擊下一步，入下圖：
在這裡，我們可以選擇“使用此目錄”為備份指定路徑，選中“刪除早於此時間的文件”可以指定備份文件的保留時間。
下面的幾個步驟我們都選擇默認設置，最後在完成對話框裡為備份起一個名字，點擊完成後，數據庫會在你指定的時間進行備份。關於數據庫維護計劃的更多知識請查看其它相關資料。
三、備份數據庫文件。打開SQL SERVER 企業管理器，展開SQL SERVER組LOCAL下的數據庫，右鍵點擊你要備份的數據庫，選擇屬性。在彈出的對話框中選擇數據文件，在這裡顯示了數據文件的路徑，如下圖：
打開SQL SERVER 服務管理器，將SQL SERVER 停止。然後打開我的電腦，找到數據文件路徑，將其拷貝出來進行備份（注意同時備份.LDF文件）。
最後開啟SQL SERVER服務
四、回復數據庫備份文件（適用於用企業管理器備份的數據庫）。打開SQL SERVER 企業管理器，展開SQL SERVER組LOCAL下的數據庫，右鍵點擊你要還原的數據庫，選擇所有任務下的還原數據庫，彈出如下對話框：
選擇從設備，點擊選擇設備，為還原添加備份文件路徑，然後進行確定還原。
五、還原數據庫備份文件。在企業管理器中對數據庫節點右鍵單擊，選擇所有任務下的附加數據庫，彈出附加數據庫對話框。如下圖：
選擇一個你之前拷貝的數據文件，然後點擊確定即可附加成功（注：如果數據庫已經存在，請刪除數據庫後在對其進行附加）。
