mysql_num_rows VS COUNT 效率問題分析

mysql_num_rows 和 count( * ) 都能統計總數,那個能好一點呢？
或者
分別什麼時候用num_rows 和 count( * )呢

一個直觀的對比
測試數據：
條數：139764條
數據表大小：500M

結果：
fetch_num_rows 用時：35.272329092026
count(*) 用時：0.071956872940063

如果單純統計數量 當然是count(*)
fetch_num_rows必須遍歷數據庫以後才能得出 效率低於count(*)